La Ciudad de México vive la primera Ola de Calor, lo que representa altas temperaturas para la capital del país y para prevenir cualquier malestar de salud derivado al calor, la Secretaría de Salud (SEDESA) y la Secretaría de Gestión Integral de Riesgo y Protección Civil (SGIRPC), establecieron medidas.
Entre las mismas están las Salas de Hidratación, las cuales son gratuitas y aquí te contamos dónde las puedes ubicar en la CDMX.
Estos puntos de hidratación están pensados para afrontar temperaturas como la del pasado lunes 15 de abril, cuando se registraron 34.2°C, el día más caluroso desde el 9 de mayo de 1998.
¿Dónde encontrar las Salas de Hidratación en CDMX?
Para evitar problemas de salud en niños o adultos mayores por un golpe de calor, las autoridades de la CDMX establecieron algunos puntos llamados “Salas de Hidratación”, donde la gente podrá beber agua de manera gratuita.
Además de ofrecer líquido vital, estos puntos también asisten a personas que presenten algún síntoma por golpe de calor, deshidratación o infecciones gastrointestinales.
Es por ello que la CDMX dispuso de 232 Salas de Hidratación a lo largo de toda la capital y para identificarlas se puede entrar en el siguiente ENLACE para brindar mayor información.
Asimismo, la SEDESA y SGIRPC recomiendan que niños y personas de la tercera edad eviten exponerse al sol entre las 11:00 y las 15:00 horas.
También exhortan a los ciudadanos de mantenerse hidratados durante todo el día con agua y frutas de temporada ante esta ola de calor. Así como en caso de realizar actividades bajo el sol, utilizar gorras o sombreros, ropa ligera de colores claros y manga larga; y usar filtro solar con factor de protección mayor a 50.
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¿Qué síntomas tiene una persona con un golpe de calor?
En cuanto a los síntomas y cómo detectar un golpe de calor, la Cruz Roja Méxicana también compartió una lista para ayudar a las personas y que puedan atajar la situación:
- Sed intensa y sequedad en la boca.
- Dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos.
- Agotamiento, cansancio o debilidad.
- Temperatura mayor a 49°.
- Sensación de calor sofocante.
- Piel seca.
- Mareos o desmayos.
- Dolor de cabeza.
- Taquicardia.
¿Cómo prevenir un golpe de calor?
- Beber muchos líquidos aunque no se sienta sed.
- Vestir con ropa ligera y de algodón.
- No permanecer en vehículos estacionados o cerrados.
- En casa, mantener el interior fresco y ventilado.
- Si se realiza trabajo o ejercicio físico duro, descansar por lapsos.
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