¡Hoy empieza el Invierno 2024 en México! ¿cuánto durará y a qué estados afectará con heladas?

El invierno 2024-25 en México comenzará oficialmente el próximo sábado 21 de diciembre de 2024 con el solsticio de invierno. Esta estación durará aproximadamente tres meses, finalizando el 19 de marzo de 2025 con el equinoccio de primavera. Durante este período, las bajas temperaturas, heladas y posibles nevadas serán protagonistas en varias regiones del país.

¿Cuánto durará el invierno 2024-25?

El invierno abarcará desde el 21 de diciembre hasta el 19 de marzo, marcando la temporada más fría del año. Este periodo se caracterizará por la influencia de frentes fríos, masas de aire polar y fenómenos como las Tormentas Inverna y las Depresiones Aisladas en Niveles Altos (DANA).

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Estados afectados por las heladas

Las heladas serán un fenómeno común en diversas regiones del país, especialmente en los estados del norte, centro y algunas áreas montañosas. Los estados que se verán más afectados incluyen:

• Norte de México: Chihuahua Coahuila Durango Nuevo León Tamaulipas

Estas entidades experimentarán temperaturas bajo cero, con posibles nevadas en zonas altas como la Sierra Tarahumara.

• Centro del país: Ciudad de México Estado de México Puebla Tlaxcala Hidalgo

Las madrugadas y noches en estas regiones serán especialmente frías, con heladas frecuentes en zonas rurales y montañosas.

• Occidente: Zacatecas San Luis Potosí

Estas áreas también tendrán heladas moderadas, acompañadas de descensos bruscos de temperatura.

• Sur y sureste: Oaxaca Chiapas

Aunque el sur de México tiene un clima más templado, las regiones montañosas también podrían registrar heladas, especialmente en la Sierra Madre del Sur.

Impactos del invierno en México

• Heladas y nevadas: Las zonas altas y montañosas serán las más afectadas. Municipios como Creel (Chihuahua) y Toluca (Estado de México) podrían registrar nevadas.
• Aumento de enfermedades respiratorias: Debido al frío extremo, se recomienda proteger a los sectores más vulnerables, como niños y adultos mayores.
• Preparativos en infraestructura: Es vital contar con medidas de protección en zonas rurales y urbanas para evitar afectaciones por las bajas temperaturas.

Recomendaciones para el frío

Con el inicio del invierno 2024-25, es importante tomar precauciones, mantenerse informado sobre los avisos meteorológicos y preparar ropa abrigadora para enfrentar la temporada más fría del año.

1. Protégete adecuadamente

• Ropa abrigadora: Usa ropa en capas, incluyendo prendas térmicas, suéteres, bufandas, guantes, gorros y calcetines gruesos. Es importante cubrir extremidades y la cabeza, ya que por ahí se pierde gran parte del calor corporal.
• Calzado adecuado: Usa zapatos cerrados, impermeables y con suelas antideslizantes para evitar accidentes en caso de hielo o humedad.

2. Mantén tu hogar cálido

• Evita corrientes de aire: Cierra puertas y ventanas que no utilices, y sella con burletes o toallas las rendijas por donde pueda entrar el frío.
• Calefacción segura: Utiliza calentadores eléctricos o de gas de manera responsable, asegurándote de ventilar adecuadamente para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
• Usa mantas: Mantén cobijas adicionales para las noches más frías.

3. Cuida tu salud

• Hidratación: Aunque no sientas sed, bebe suficiente agua para mantenerte hidratado, ya que el aire frío puede resecar la piel y las mucosas.
• Buena alimentación: Consume alimentos ricos en vitamina C y D para fortalecer el sistema inmunológico. Sopas, guisos calientes y bebidas como té o chocolate caliente ayudan a mantener el calor interno.
• Evita cambios bruscos de temperatura: Antes de salir al frío, abrígate bien y evita exponerte directamente al viento.

4. Medidas preventivas

• Vacúnate: Asegúrate de estar al día con la vacuna contra la influenza y, si corresponde, la del neumococo.
• Consulta médica: Si presentas síntomas de enfermedades respiratorias, como gripe o tos, consulta a un médico para evitar complicaciones.

5. Cuidado especial para niños y adultos mayores

• Los grupos más vulnerables al frío son los niños pequeños y las personas mayores. Proporciónales abrigo adicional y evita que estén en lugares muy fríos o húmedos.

6. Precauciones al salir

• Evita conducir en hielo: Si las temperaturas son extremas, revisa las condiciones del pavimento antes de manejar.
• Iluminación adecuada: En días nublados o con neblina, utiliza ropa reflectante o luces si caminas por la calle.