México tendrá una semana con temperaturas elevadas, en el periodo del 17 al 21 de marzo; eso sí, las tardes tendrá condiciones despejadas, cálidas pero con mala calidad del aire.
Es por eso que se deberá estar atento a las recomendaciones de protección civil de cada localidad, con el fin de prevenir riesgo de golpe de calor; sobre todo, en la población vulnerable, menores de edad y adultos mayores, en particular.
¿QUÉ ES UN GOLPE DE CALOR?
El golpe de calor es una constante durante la temporada de altas temperaturas y puede presentarse cuando los registros se acercan a los 40 grados, de acuerdo al Servicio Meteorológico Nacional (SMN).
Es decir, el golpe de calor lleva al cuerpo a no poder regular la temperatura y superar los 39 grados centígrados.
SÍNTOMAS DEL GOLPE DE CALOR
Entre los síntomas destacan piel caliente y seca; confusión, mareos, dolor de cabeza, náuseas y pérdida de conciencia.
Es por eso que el golpe de calor puede ocasionar daños irreversibles en los órganos vitales llevando a la persona a una situación que ponga en riesgo su vida, si no se recibe atención inmediata.
- Deshidratación
- Problemas intestinales
- Problemas respiratorios y cardiovasculares
TRATAMIENTO PARA EL GOLPE DE CALOR
Con el fin de evitar riesgos en la salud si se presenta un golpe de calor, estas son algunas recomendaciones y tratamiento para el padecimiento por las elevadas temperaturas.
- Sumergirse en agua fría
- Usar técnicas de enfriamiento por evaporación
- Envolverse en hielo y mantas de enfriamiento
- Medicamentos para detener los escalofríos
RECUERDA: Si presentas síntomas de golpe de calor, acude de inmediato al médico.
Además de asistir con los profesionales de la salud, podrás mitigar los síntomas del golpe de calor con estos remedios caseros:
- Dirigirse a un lugar con sombra o con aire acondicionado
- Refrescarse con sábanas húmedas y un ventilador
- Tomar un baño frío
- Volver a hidratarse
- No tomar bebidas azucaradas ni alcohólicas para volver a hidratarse
POBLACIÓN MÁS VULNERABLE ANTE EL GOLPE DE CALOR
- Niñas y niños menores de 6 años
- Adultos mayores de 65 años de edad
- Personas con sobrepeso; deshidratación; problemas en las glándulas sudoríparas; enfermedades del corazón
